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枕には様々なサイズや形状、素材があり、それぞれに特徴があります。自分の体格や寝方に合わない枕を使い続けると、首や肩こり、寝つきの悪さ、寝起きの不快感など、知らず知らずのうちに睡眠の質を下げている可能性があります。 この記事では、枕の5つの基本サイズやそれぞれの特徴、自分に合った枕サイズの選び方について詳しく解説します。さらに、枕の形状や素材による違いも紹介するので、ぜひ自分に合った枕選びにお役立てください。 枕のサイズは5種類に分かれる 枕のサイズは、主に5種類に分かれます。 43×63cm 35×55cm 50×70cm 29×40cm 43×120cm それぞれの特徴や主な用途について、以下で解説します。...

昔は高くて硬い枕で寝ていた日本人ですが、現代では枕を「いらない」と感じている人もいるようです。

なぜ枕をいらないと感じるのでしょうか？その理由は本人の体型や習慣などに関係があります。

その理由は枕が高い、あるいは低いせいかもしれません。枕の高さは寝るときに発生する負担の有無を左右します。

この記事では高すぎる枕や低すぎる枕が引き起こす弊害と、適切な枕の高さを知る方法について、ご紹介します。