肌ふとん

暑くなるにつれて、眠さやだるさを感じている人はいませんか？日中にいつも眠い人は、夏バテになっている恐れがあります。

ここでは、夏に眠いと感じる人にやってほしい対策を紹介します。しっかり睡眠を取って夏バテを防ぎ、元気に夏を過ごしましょう。

外気温が高くなると、寝室の温度も上がります。夜になって外は幾分涼しくなっても、寝室には熱がこもったままというケースも多いのではないでしょうか。暑い時期はエアコンで寝室の温度を調節した上で、快眠のため気温・室温に合わせた掛け布団をお使いください。

ここでは、外気温や室温を目安にして掛け布団を選ぶ方法や、衣替えのやり方を解説します。ぜひ、参考にしてください。

梅雨から初夏に入ると、徐々に寝苦しい夜が増えてきます。なぜ人は、暑いと寝苦しくなってしまうのでしょうか。ここでは、暑い時期に寝苦しい理由に触れつつ、寝室の温度調節をする大切さやエアコンを使うコツ、その他の快眠対策などを解説します。睡眠環境の改善に向け、ぜひ参考にしてください。

「これほど暑いのに、なぜ掛け布団を着て眠らなくてはいけないの？」と、疑問に思う方は多いのではないでしょうか。たしかに暑さで寝苦しければ、布団の必要性を感じにくいかもしれません。しかし、クーラーや扇風機などで快適な環境を整えていれば、「夏に掛け布団は不要」とは言い切れないでしょう。

ここでは、夏用掛け布団の必要性について、選び方やおすすめの寝具に触れつつ解説します。質のよい睡眠をとって夏を元気に乗りきるために、寝具を見直してみましょう。

「竹」繊維でできたさまざまなグッズを、目にする機会が増えたと感じませんか？しかし、竹繊維は、なぜエコロジーといわれているのでしょうか。また、竹繊維からできたグッズの使い心地や機能性は、満足できるものなのでしょうか。

ここでは、竹繊維を寝具に使うメリットや、エコロジーな理由などを解説します。竹繊維の種類や品質表示についても紹介するので、ぜひご覧ください。

ふんわりした羽毛布団は、やさしく、あたたかく体を包み込んでくれます。しかし、秋から冬にかけて活躍してくれていた羽毛布団を、暑くなってもそのまま使い続けてよいのでしょうか。

ここでは、夏用の羽毛布団を用意した方がよい理由や、羽毛布団の選び方、お手入れ方法などを解説します。参考にしてください。